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试管成功后 要注意什么?

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对于经历试管婴儿的准妈妈,

做如下饮食推荐:


   

第一阶段:

  从备孕到试管婴儿成功过程中


从备孕开始,到经历整个试管婴儿治疗过程中,需要持续口服叶酸+维生素B12,这些是维持身体叶酸量恒定的保证。部分女性需要在取卵前使用辅酶Q10,一般取卵后可以停止。在这一阶段,不需要补充钙剂。如果前期使用了维生素C、维生素E等,取卵后也暂时停止使用。



另外需要提醒的是,接受试管婴儿治疗的过程中,由于使用激素类药物,因此饮食上尽量以蔬菜、水果、碳水化合物为主,高热量少蛋白最佳。蔬菜水果尽可能选择瓜类:如冬瓜、西瓜等,有利尿作用的食物,以减轻因为药物带来身体水肿的不适感。


   

第二阶段:

 怀孕早期(孕期前3月)


在刚刚怀孕的时候,生殖医生会提供保胎方案和保胎药物给成功受孕的准妈妈们,一定要按照医嘱坚持服药,这是保障宝宝顺利发育成长的必要条件。


除此之外,叶酸+维生素B12是需要持续口服的,这个阶段是宝宝神经管发育的时期,叶酸补充就是为了防止宝宝出现神经管畸形,所以一定要坚持服药。


在这个时期,准妈妈会出现早孕反应,对很多食物和味道非常敏感,有些严重的会出现频繁呕吐现象。如果连续2--3天出现每天10次以上的呕吐,需要到医院接受检查和治疗。如果仅仅是晨起一次呕吐,可以在家中休息和观察。此时的食物尽可能选择清淡少刺激性的,可以食用水果、果汁等孕妇口感好的。乳清蛋白粉也不失为好的选择,即可以补充能量,胃肠道刺激也少。适当补充维生素B族可以缓解呕吐。国外有一些专门为孕早期女性配制的奶粉,可以选择口感好的给准妈妈饮用。



   

第三阶段

 孕中期(孕3--7月)


在这一阶段,准妈妈已经结束了孕吐反应,胃口大开了,但是另一个问题又会出现,就是总感觉胃部涨涨的,想吃又吃不下。这是宝宝开始生长发育引起的胃肠道反应。解决的办法是少食多餐,一天可以多吃几顿,每顿的量可以少一些。


此时叶酸+维生素B12仍然建议继续使用。如果有一些女性购买了国外为孕妇配置的产品:如孕妇包、孕妇奶粉等,需要注意其中叶酸的含量,每天叶酸含量达到800微克,就可以停止额外补充。叶酸补充过多也会引起不良副作用,对身体也是有伤害的。



这个时期需要添加多种维生素、DHA,所以选择含有多种维生素的合剂比较好。微量元素也需要在这个时期补充,如镁锌铁等。一般国外设计的孕妇包、或者孕妇奶粉都会添加以上成分,很多奶粉因为添加了铁剂而影响了口感。这种设计是为给孕妇提供方便,当然选择坚果类食物也可以达到同样效果,所以孕妇也可以通过食物补充。


孕5月左右需要补充钙剂,这是宝宝骨骼生长发育的时期。钙剂添加过早,会影响宝宝骨骼发育;添加过晚,会使孕妇钙过度流失而出现抽筋等不适。所以大约孕4月以后,孕妇如果出现肌肉酸软或者夜间抽筋的情况,就是需要额外补充钙剂的时间了。有些钙剂容易引起便秘,因此要注意添加粗纤维食物进行调整。


   

第四阶段

孕晚期(8月至临盆)


从孕28周--孕36周,是宝宝快速生长时期。孕妇需要补充高蛋白、多维生素、碳水化合物,食物中脂肪含量需要适当控制,油炸、甜食要少食,这些会加重孕妇消化系统负担。由于子宫快速增大,对肠道刺激比较大,保持大便通常对孕妇非常重要,食用粗纤维食物,如芹菜、粗粮等会有所助益。



从孕36周--孕40周,孕妇需要为分娩做好准备,在这个时期最好控制饮食量,可以选择高热量、低脂肪食物。如果在这个时期孕妇脂肪增加过多,会影响分娩过程。适当活动也是需要的,这样可以保证肌肉弹性,有利于分娩过程。



最后阶段

  哺乳期


孕妇分娩以后进入哺乳阶段,也是孕妇肠道和机体恢复的时期,对饮食也有要求。初期要少食油腻、辛辣等刺激性食物,后期注意避免使用抗生素等药物、海鲜等易过敏食物、高脂肪等油性食物,这些都可以经过乳汁进入新生儿肠道,引起宝宝不适。新生儿肠道非常柔弱,对大分子物质不具备消化能力,对药物、和过敏原过早接触,会引起肠道过敏反应,影响身体免疫机能发育,长大以后容易反复出现过敏症状。因此,哺乳期孕妇要非常注意饮食卫生和饮食安全,这样才能给宝宝成长打下好的基础。


在这一阶段,叶酸、维生素、钙剂、铁剂、DHA的补充还是需要的,直到停止哺乳。如果选择人工喂养,最好根据出生时期选择相应时期的奶粉,有些奶粉配方完全可以达到和母乳成分接近的程度。根据新生儿发育不同时期,奶粉中逐步增加需要的钙、锌等成分,有利于宝宝健康成长。所以新生儿奶粉需要仔细挑选适合的产品。


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